健康のために出来ることは、よく食べることよく眠ること。 「食べる子は育つ」「眠る子は育つ」なんてよく言われたものである。 僕は子供のころから、結構不規則な生活をして来た。 基本２１時？２２時？には就寝するであろう小学生の頃から、 ０時を回るこ…
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