僕ができるだけ欠かさず、毎日やっている日課が、 「タバタタイマー」を使う、タバタ式の筋肉トレーニング。 ２０秒運動して、１０秒休憩する、 を８ラウンドする、という４分ほどの筋トレ。 ほんの４分ほどのことだけど、これがなかなかにしんどい。 それを…