スポーツは得意でないけど、運動は欠かさずにしている。 なんだかんだで筋トレ歴も、かれこれ24年目に突入だ。 その他は特にしてないけど、日常の中のちょっとのこと。 エスカレーターは使わずに、階段を使うようにするとか。 そういう小さな積み重ねが、…
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